日頃の運動習慣が皆無で、人並みの体力獲得とダイエットを目的に通い始めました。
まだ2ヵ月程度なのですが、既に身体の引き締まりや機能改善を感じています。
整体のようなストレッチから器具を使った本格トレーニングまで、まさに『パーソナル』なメニューを指導してもらえるので無理なく続けられています。
また、運動だけではなく、運動についての知識や食事に関してのアドバイスなどもしてもらえるので、トレーニングを不安や疑問なく行えています。
指導は綿密ですが、かと言って「指導通りに出来なかったら(やらなかったら)怒られる」ということはなく、大手のジムでよく聞くようなサプリやプロテインなどの売り込みも全くありません。
このまま自分のペースで続けつつ、来年の健康診断の結果をオールAにするのが今の目標です。

コロナ禍で在宅勤務が多くなり、日々の運動量が激減し、気が付くと体重が増えはじめお腹まわりも太くなってきました。
最初のカウンセリングで、現状の確認とどうなりたいかを伝え、食事やトレーニングの方向性もアドバイスいただきました。
トレーニングの進め方は、当日の体調を細かく確認したうえで、ウエイトの微調整をしながら少しづつ負荷を上げていく方法です。
大きなストレスを感じること無く、徐々にトレーニングのメニューや強度を変えていくので、継続しやすい内容です。
まだ目標までは遠いのですが、今後は時間と回数も増やしていこうと考えています。
引き続きお世話になりたいと思います。

30歳を迎えたことを機にいつまでも引き締まった身体でいたいと思い、月4回60分、通い始めて10ヶ月ほど経過しました。
トレーニングは毎回丁寧に教えてくださって、初めの頃はきつい筋肉痛もあり、効果がある実感がありました。
今は慣れたせいか、筋肉痛の激しさや頻度は減りましたが、特に重要視している部分の引き締まりは実感できていますし、太りにくい身体、食べすぎても戻りやすい身体になったと実感してます！
今後も、美しく健康的な姿勢や身体でいられるように続けたいです。
トレーニングマシンやグッズも豊富に用意されていて、目指す身体やその人自身に合ったメニューがたくさん用意されているように感じます。
実際に、入会当初や然るべきタイミングで、どのような目標があるか、どのような悩みがあるかなどをヒアリングしてくれます。
また、自主的に「ここをもっと鍛えたい」と伝えると、メニューに取り入れてくださるので、それはパーソナルジムならではの利点だと思います。
体調もトレーニング前に毎回尋ねてくださるので安心して臨めますし、トレーニング中も楽しくざっくばらんな会話で盛り上げてくれるのであっという間に時間が経つ印象です。
ジム自体は清潔感に溢れていて、毎月変わるお花やアロマもあります。
パーソナルジムというと敷居が高そうな印象ですが、アットホームで、話しやすく面白い、そして知識と経験豊富なトレーナーさんがセッションしてくれるので安心して通えると思います。
予約は毎月、翌月分を一気に予約する形ですが、直前の変更も柔軟に受け入れてくださり、感謝しております。
お財布が許せば笑、ずっと通い続けたいです！